大阪のカウンセリングルーム蓮
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カウンセリングルーム蓮の最新情報
2008年06月06日
当ルームカウンセラーの大澤佐和子によるブログが本日よりスタート。
2008年04月02日
メールカウンセリング、電話カウンセリングの対応もはじめました。各詳細は蓮について、もしくはカウンセリングの流れのページをご覧下さい。
2008年03月04日
当ルームカウンセラー(大澤 佐和子)による講座情報をアップしました。詳しくはインフォメーションをご覧下さい。
2008年02月01日
「カウンセリングルーム蓮」のオフィシャルサイトを開設しました。しばらくの間は、出張カウンセリングのみの対応となります。今年(2008年)の4月には、メールカウンセリングと電話カウンセリングを対応する予定です。今後ともよろしくお願い致します。
蓮のオススメ情報
大阪 カウンセリングルーム蓮を訪れてくださり、ありがとうございます
カウンセリングとは？
カウンセリングとは、カウンセラーがあなたの想いに添いながら、あなたと一緒に、あなたの悩みについて、表現できない想いについて考えていくものです。

ですから、カウンセラーがあなたに何か治療をする、というわけではありません。カウンセラーは、あなたの想いを大切にし続けながら、あなたの人生が、あなたにとってよいと思われる方向に進むように、そっと寄り添っていきます。

些細なことだけども誰にも言えない、知ってる人には言いにくい･･･
そんな悩みをそっと打ち明けられる場所、それがカウンセリングルーム蓮です。
カウンセリングのさまざまな療法

ストレスマネジメント

 ひとは、その人にとって「良くない」と感じられる何らかの刺激を受けると、気持ちが沈んだり、身体の不調を感じたり、行動を上手にコントロールできなくなることがあります。これらをストレス反応と呼びますが、このストレス反応がさらに強くなったり、ずっと続いたりすると、生活に支障をきたしてしまうことがあります。ですがストレスは無くなるものではなく、生きている限りずっと続くものです。カウンセリングルーム蓮ではストレスと上手に付き合っていく方法を一緒に、考えていきます。

自律訓練法

 自立訓練法とは、ドイツの精神科医シュルツのやり方が主流となっている、自分と上手につきあうための訓練です。「身体をリラックスさせることによって、こころをほぐす」ということを体感することによって、自分のコントロールの練習ができます。

カラーセラピー

 カラーセラピーとは普段何気なく触れている「色」を使って、自分の気持ちを感じていくことです。カウンセリングルーム蓮では、塗り絵を使って、自分の気持ちを感じてみるという方法をとっています。

認知療法

 認知療法は患者の誤ったものの見方を改めることによってこころの病気を治療する精神療法のことです。不安やストレスを生じさせ、こころの病気を引き起こす原因となっている患者の誤ったものの見方（認知）を一緒に考えていきます。
カウンセリングルーム蓮でできる相談項目

仕事の悩み / 人間関係 / コミュニケーション / 伝え方 / 自分に自信が持てない / 不安神経症 / 強迫神経症 / うつ病 / パニック障害 / 社会不安障害 / 自立神経失調症 / 更年期障害 / いらいら / 緊張 / ゆううつ感 / 無気力 / 性同一性障害 / セクシャルマイノリティ / 高齢者問題 / 介護の悩み / 不登校 / ひきこもり / その他